Mit Täglicher Meditation haben alle die Möglichkeit, wichtige Aspekte buddhistischer Praxis kennenzulernen und zu vertiefen. Unabhängig vom Glauben oder Hintergrund, denn Achtsamkeit ist eine natürliche Qulität des Geistes, die entwickelt werden kann, um den Umgang mit unserer Umwelt und Bewusstsein konstruktiv und positiv zu gestalten.

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In täglichen Treffen üben wir gemeinsam die einfache, aber tiefgreifende Methode der Atemachtsamkeit. Eine Praxis, die informell und zugänglich ist und sich wunderbar mit dem Alltag kombinieren lässt, um die Aspekte von Ruhe, Gelassenheit und Präsenz zu kultivieren.

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Sessions sind:

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• live auf INSTAGRAM

• von Montag bis Freitag,

• ​immer um 06:00-06:10 (CET)

• kostenfrei

• offen für alle

• auf Deutsch und Englisch

 

Die Live Meditationen können direkt oder zum späterem Zeitpukt angeschaut werden. Die Sitzungen werden bewusst kurz gehalten, um in der Geschäftigkeit des Lebens realistisch anwendbar zu bleiben.