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Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die Fähigkeit und Qualität des Geistes, bei einem Objekt der Aufmerksamkeit zu bleiben und ihm so Stabilität, Ruhe und den nötigen Rahmen zu geben, um sich wieder mit der inhärenten Klarheit und Verständnis zu verbinden, was wiederum unsere Beziehung zur inneren und äußeren Welt beeinflusst.

Achtsamkeit ist daher der Schlüssel zu einer vollständigen, gesunden und ausgewogenen Lebenseinstellung.



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