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Vierfaches Gewahrsein Programm

Was ist dieses Programm?


Kommen wir gleich zum Punkt. Dies ist weder eine selbstgemachte Meditationstechnik, noch eine neue Methode mit Alltagsstress zu arbeiten, oder eine Entspannungstechnik, die ein offensichtliches Ergebnis innerhalb der ersten Woche verspricht.

Es ist ein Weg der meditativen Praxis, der tief in der buddhistischen Tradition verwurzelt ist, in der Tat ist es buddhistisch, aber du musst es nicht sein.

Wie jeder tiefgründige und authentische Prozess wird es die Zeit brauchen, die für jeden von uns benötigt wird. Das Ziel dieses Geistestrainings ist nicht, Stress abzubauen oder das Leben angenehmer zu machen, auch wenn sich diese Aspekte manchmal manifestieren können und definitiv eine willkommene Nebenwirkung jeder authentischen meditativen Praxis sind. Dies ist jedoch nicht der (einzige) Punkt hier.

Worum geht es dann? Es geht darum, Verständnis, Gewahrsein, Achtsamkeit und intelligentes Mitgefühl zu nähren. So das unser Alltag nicht nur zu einer Erfahrung wird die sich "aushalten lässt", sondern zu einer Quelle der Inspiration und einem Weg der Erfüllung. Kurz gesagt, es geht darum, ein ganzer Mensch zu sein, in jeder Bedeutung dieses Wortes.




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